Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps.
– fait travailler le cardio
– améliore la circulation sanguine
– aide à perdre du poids
– lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles
En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteur diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur.
Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées
Tarif : 13€ ou 5 séances à 50€ (6.50€ pour les résidents à l’année de Plobannalec-Lesconil, nous contacter par téléphone ou mail)
Chaussons *
Combinaison
Lunettes de soleil
Crème solaire
Matériel
récent
À la carte ou
cours collectifs
