Marche aquatique

À l'année

Envie de vous oxygéner ?

Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et samedis matin.

Comment se déroule la séance :

Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps.

Les bienfaits de la marche aquatique :

fait travailler le cardio
– améliore la circulation sanguine
– aide à perdre du poids
– lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles

En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteur diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur.

Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées

planning printemps 2024

Tarif : 13€ ou 5 séances à 50€ (6.50€ pour les résidents à l’année de Plobannalec-Lesconil, nous contacter par téléphone ou mail)

Équipements recommandés

* vendu en boutique au CNPA
  • Chaussons *

  • Combinaison

  • Lunettes de soleil

  • Crème solaire

  • Matériel
    récent

  • À la carte ou
    cours collectifs